如何在 Mac 上下载 Instagram 视频
简短回答
复制 Reel 或帖子的链接，粘贴到 Fetchii，按回车。Instagram 给未登录访客看的内容越来越少，所以下载快拍、你已关注的私密账号，或者 Fetchii 提示需要登录时，请在已登录 Instagram 的浏览器中打开视频，用 Fetchii 浏览器助手发送。
操作步骤
复制链接
打开 Reel 或帖子，复制它的地址，例如
instagram.com/reel/…或instagram.com/p/…；也可以在帖子的 … 菜单中选择 复制链接。粘贴到 Fetchii，按回车
点击 Fetchii 主窗口顶部的链接输入框，粘贴后按回车。视频会按你的默认画质和格式开始下载，默认是 MP4。
[截图: Fetchii 正在下载一个 Instagram Reel] 帖子里有多个视频时，挑出想要的
包含多张照片和多个视频的帖子会在 检测到播放列表 中打开。勾选你想要的视频，点击 下载。
需要登录的快拍和帖子
快拍、精选快拍，以及你已关注的私密账号发的帖子，只有登录后才能加载；而且未登录时下载几次后，Instagram 往往就会要求登录。在已登录 Instagram 的浏览器中打开视频，右键选择 使用 Fetchii 下载：Fetchii 浏览器助手会把你在 Instagram 的登录状态一并交给 Fetchii。如果粘贴的链接已经下载失败，点击这一行的 处理…，再点 使用扩展重试。
[截图: Chrome 中 Instagram 快拍上的右键菜单，含“使用 Fetchii 下载”] 打开文件
下载完成后，把指针移到列表里的这一项上，点击 打开 或 在访达中显示；也可以右键点击它，选择其中一项。
请注意：Instagram 视频属于发布它们的人。请只保存你有权保留的视频，并尊重创作者的意愿和 Instagram 的条款。
你还可以
只保存声音
在 新建下载（⌘N）中选择 仅音频，即可把 Reel 的声音保存为 M4A、MP3、Opus 或 FLAC。参见如何把视频转成 MP3。
安装浏览器助手
浏览器助手支持 Safari、Chrome、Edge 和 Brave。参见如何从 Safari 或 Chrome 保存视频和如何借助浏览器登录状态下载视频。
常见问题
- 需要 Instagram 账号吗？
- 很多公开的 Reels 和帖子不需要。Instagram 会限制未登录访客能看到的内容，所以下载快拍、你已关注的私密账号，或者下载失败并提示 需要登录 时，请使用浏览器的登录状态。
- 能下载 Instagram 快拍吗？
- 能，你的账号能看到的快拍和精选快拍都可以。请从已登录 Instagram 的浏览器发送。快拍 24 小时后就会消失，记得在它还在的时候保存。
- 能一次下载某个主页的所有视频吗？
- 目前还不行。请逐个链接下载 Reels 和帖子。
- Fetchii 会看到我的 Instagram 密码吗？
- 不会。浏览器助手传递的是网站的登录 Cookie，而不是你的密码。这些 Cookie 只保存在你的 Mac 上，只用于 Instagram，默认 7 天后删除。
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